Juma Amanda • Psicóloga Clínica • CRP-6/144305

Psicóloga Especialista em Ansiedade. icon-01

Você não precisa conviver com isso sozinho.

Agende uma consulta e dê o primeiro passo com quem entende do que você está passando.

Abordagemicon-01

Ansiedade tem nome, causa e tratamento. O processo parte de um diagnóstico preciso do que está acontecendo com você, pensamentos em loop, paralisia, excesso de estímulos e construímos juntos um plano clínico personalizado para retomar o controle. Não é intuição. É ciência aplicada ao seu caso.

Motivos para escolher a PBE:

Foco em
resultados reais

Participação
ativa do paciente

Segurança e
confiabilidade

Respeito à
individualidade
e contexto

Baseado em
evidências científicas

Prática Baseada em Evidências (PBE)

A Prática Baseada em Evidências (PBE) se diferencia das demais abordagens terapêuticas  por ser um processo clínico personalizado que combina as melhores evidências científicas disponíveis à experiência do profissional e individualidade do paciente.

Uma escolha confiável para te ajudar a encontrar equilíbrio emocional, autoconhecimento e saúde mental.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, centrada em ajustar pensamentos e comportamentos disfuncionais para lidar com problemas emocionais.

Uma opção confiável com provas de eficácia no tratamento de transtornos como ansiedade e depressão, assim como para o manejo do estresse.

icon-01Como funciona o processo

Estudo do paciente e levantamento de questões relacionadas à sua saúde mental e histórico clínico.

Busca e análise das melhores evidências científicas disponíveis para cuidar do caso.

Implementação da intervenção considerada apropriada para o momento, se aproximando o máximo possível dos dados científicos analisados e considerando a individualidade do paciente.

Avaliação do estado do paciente antes, durante e depois do processo terapêutico.

icon-01Este processo é para você se…

Você já fez terapia antes e saiu com a sensação de que ficou andando em círculos.

Você sente que tem muito potencial travado por padrões que não consegue quebrar sozinho.

Você funciona bem por fora, mas por dentro carrega uma ansiedade que não passa.

Você quer uma profissional que te diga o que está errado e não só te ouvir sem direção.

Você valoriza seu tempo e não quer investir em um processo que não entrega resultado mensurável.

Sentem que a ansiedade consome energia e limita decisões no dia a dia

Querem entender de verdade o que está por trás dos seus padrões e quebrar o ciclo

Os atendimentos são feitos em formato online ou presencial em São Paulo-SP.

icon-01Sobre

Juma Amanda

Juma Amanda • Psicóloga Clínica • CRP-6/144305

Psicóloga, mestre e doutoranda pela USP, especializada em Prática  Baseada em Evidências (PBE) com mais de 10 anos de experiência clínica.

icon-01FAQs

Você vai só me ouvir ou vai me dar um plano de ação?

As duas coisas, mas com ênfase no plano. A escuta existe para que o diagnóstico seja preciso. A partir daí, você recebe direção concreta: nome do que está acontecendo, estratégia terapêutica, alinhamento com medicação se houver, e exercícios práticos. Não trabalho com terapia de deriva.

Porque terapia que não funciona geralmente falha em dois pontos: ausência de diagnóstico preciso e falta de plano estruturado. Se você saiu de uma terapia anterior sem saber exatamente o que tinha e sem um caminho claro, o processo não foi completo. É exatamente isso que fazemos diferente aqui.

A psicoterapia é indicada para todas as pessoas que estão em busca de trabalhar o autoconhecimento e/ou questões emocionais e comportamentais. Se você sente que precisa de ajuda com questões como ansiedade, tristeza, culpa, relacionamentos, luto, entre outros, a psicoterapia é uma excelente aliada.

A PBE é uma abordagem segura e confiável que se baseia nas melhores evidências científicas disponíveis. Aliada à experiência do profissional e considerando a individualidade do paciente, é uma prática que garante alto potencial de resultados satisfatórios.

O atendimento online oferece a mesma eficácia do atendimento presencial, com a vantagem de poder ser realizado de qualquer lugar. O formato é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2018. As sessões são feitas através de videochamada em dias e horários combinados, basta escolher um local tranquilo e com privacidade.

As sessões têm cerca de 50 minutos de duração e costumam acontecer semanalmente. O tempo de tratamento varia de acordo com cada caso, não tendo um prazo de término pré-estabelecido.

Sim. A psicóloga sempre respeitará o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confiabilidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações a que tenha acesso no exercício profissional (Art. 9º do Código de Ética Profissional).

Caso a psicóloga entenda que existe a necessidade de medicação, será feito o encaminhamento para um psiquiatra.

Para saber mais informações, clique aqui para entrar em contato

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Alguns Depoimentos
Do meu Trabalho!